Un frutto pieno di virtù e benefici per la salute: le fragole

Donne & Benessere – Uno dei frutti più amati dalle persone, dalla semplice forma a cuore e dal colore rosso acceso: le fragole.

Oltre a contenere vitamina C, le fragole sono efficaci per il benessere del nostro corpo e per la nostra salute.

Infatti esse contengono enzimi capaci di attivare il metabolismo dei grassi aiutandoci a dimagrire, inoltre la loro ricchezza di vitamina C favorisce la formazione di globuli rossi e muscoli facendo assorbire il ferro.

Le fragole contengono un’alta quantità di fibre riuscendo a farci sentire sazi e a favorire il transito intestinale. Grazie ai fenoli questo frutto riesce ad alleviare i sintomi infiammatori di osteoartrite, asma e aterosclerosi; inoltre, sono ricche di potassio, il quale è indispensabile per evitare la pressione intraoculare, dannosa per gli occhi e la vista.

 

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