- 20 g di farina di farro
- 90 g di zucchero integrale
- 90 ml di olio di semi
- 1 uovo biologico
- 120 ml di bevanda vegetale o latte
- 2 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- Scorza biologica di 1/2 arancio e 1/2 limone
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 cucchiai di rum per ammollare l’uvetta
- 2 mele
- 10 g di lievito per dolci
- 1 pizzico di sale
Procedimento:
- Ammollate l’uvetta nel rum precedentemente scaldata. Sbucciate e affettate le mele.
- In una ciotola capiente, mescolate la farina, lo zucchero, il lievito, il sale, la cannella e lo zenzero.
- In un’altra ciotola, sbattete l’uovo e aggiungete la bevanda e l’olio. Versate gli ingredienti liquidi nella ciotola degli ingredienti secchi e mescolate bene.
- Unite le uvette scolate e strizzate e la scorza degli agrumi all’impasto.
- Rivestite una tortiera con carta forno, versate l’impasto e distribuite le fettine di mela sulla superficie.
- Cuocete in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 35 minuti. Verificate la cottura con la prova dello stecchino prima di sfornare.
- Una volta cotta, lasciate intiepidire la torta prima di servirla.
Questa torta di farro alle mele e uvetta è un’opzione sana e deliziosa per una colazione o una merenda nutrienti. La combinazione di farro, frutta e spezie la rende un’alternativa gustosa e nutriente alla classica torta. Buon appetito!
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