Posted on

Donna & Benessere – Problemi di stress? Secondo gli esperti meditare aiuta molto nelle nostre giornate pesanti.

Riduce il tasso di assenteismo, aumenta la concentrazione e migliora la produttività lavorativa: questi sono solo alcuni dei benefici della meditazione che, rappresenta un ottimo rimedio.

Lo stress lavorativo può diventare un ostacolo, a tratti insormontabile, per il raggiungimento dei propri obiettivi e può dare origine a numerosi problemi fisici e psicologici.

Meditare è una pratica che secondo Entrepreneur ha accompagnato quotidianamente alcuni dei più grandi imprenditori della storia nella loro scalata al successo: da Jeff Weiner, CEO di Linkedin, a Bill Ford, presidente esecutivo di Ford Motor Company, fino ad arrivare a Jack Dorsey, co-fondatore e CEO di Twitter e Steve Jobs, co-fondatore di Apple.Cercare ogni giorno uno spazio di silenzio e immobilità è fondamentale per uscire dal tritacarne delle cose da fare che finisce per paralizzarci.